Massage Assis

Qu’est-ce que le massage assis?

La technique de massage assis a été développée aux Etats-Unis en 1982 par David Palmer et est basé sur l’art traditionnel de l’acupression appelé AMMA (repos avec les mains) qui a son origine au Japon depuis 1300. Amma est aussi l’archétype de ce qui a entraîné shiatsu.

David Palmer a noté que la plupart des employés de Apple avait des problèmes au dos et des problèmes de stress. Il a développé un massage bref mais intensif de 15 minutes pour répondre à ces plaintes. Ses expériences l’ont amené d’appliquer cette technique dans d’autres sociétés.

L’accent est de masser sur ces parties du corps qui sont imposés le plus au stress: le dos, le cou, les bras, les mains et la tête, tandis que le participant est assis habillé sur une chaise de massage spécialement adapté.

Le massage assis dure 15 minutes et se compose d’une série de mouvements et techniques coulants,  appelé ‘le kata’. Le kata est conçu à obtenir un effet maximal de chaque action.

Le massage assis améliore la vitalité, la circulation et la flexibilité et parvient à une détente agréable.

 

Le massage assis, ça marche?

L’effet de la chaise assis a été enquêté, evidemment. Pour cette étude, 50 individus sont soumis à une étude comparative. Une moitié ont reçu un massage assis 2 fois par semaine pendant 5 semaines. L’autre moitié a reçu pas de massage mais ont eu un moment de relaxation.

Avant et après le massage premier et le dernier les scientifiques ont pris un EEG et une teste concernant le stress. En outre, les sujets ont rempli des questionnaires sur leur stress au travail, l’anxiété et la dépression. Enfin, les gens aussi revendiqué un certain nombre de calculs mathématiques. Les tests ont été effectués sur les deux groupes, et à la fois avant et après le massage.

 

Des résultats étonnants

Les résultats ont été étonnants: il y avait des preuves claires que le massage assis augmente la vigilance. Des calculs mathématiques ont été effectué plus rapide et avec plus de précision. L’anxiété, les scores de dépression et de stress au travail chutent sensiblement. En outre, les résultats montrent clairement que l’impact répétitif de massage assis augmente l’influence positive. Les résultats du groupe de massage sur la dernière journée avant le massage étaient encore meilleure que celle du groupe de contrôle et à différents niveaux meilleurs que les résultats du groupe de massage lui-même après le premier massage.

Les tests après le massage dernier confirment cette tendance encore plus!

 

Le massage assis : quand ?

Massage assis comme cadeau, pendant une pointe de travail et comme de la prévention de stress

 

Comme cadeau

Si vous êtes à la recherche d’un cadeau spécial pour une fête, secretary day, Nouvel An, un jubilé, une belle performance… Massage assis plaît à tout le monde. Nous venons dans votre entreprise avec nos chaises et nous offrons à chacun un moment de relaxation fantastique.

 

Pendant une pointe de travail dans votre entreprise

Parfois il faut faire un effort supplémentaire. Massage assis est un remède éfficient à l’entretient de l’énergie de chacun. Un massage assis, un quart d’heure de vraie relaxation et rechargement des accus!!! A la suite on est plus attentif et concentré.

 

Comme prévention de stress

Se faire masser avec cette technique, redonne tonus, vitalité et procure une agréable détente garantie. Les gens qui se font masser régulièrement sont moins stressés. Le massage assis est une relaxation sensée pour vos collègues. Les massages assis répétés toutes les semaines ou toutes les quinzaines est une vraie prévention de stress.

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